6 Manfaat Daun Serai Untuk Kesehatan



Daun serai atau sereh bisa dengan mudah kita temui di sekitar kita dengan aroma yang khas dan menyegarkan. Mungkin kamu sendiri juga sudah mengetahui bahwa ada banyak sekali manfaat yang alami terkandung dari daun serai ini. Biasanya daun sereh biasa dipakai sebagai bumbu penyedap masakan sehari-hari.

Namun ada manfaat lain yang bisa kamu dapatkan dari daun sereh bagi kesehatan, karena daun serai banyak mengandung vitamin A, vitamin C, magnesium, folat, zat besi, mangan, potasium, kalsium dan tembaga. Ada juga yang memanfaatkan serai untuk obat anti nyamuk karena mengandung zat sitronela di dalamnya.

Ada juga yang menggunakan daun sereh sebagai obat demam dengan cara mengunyahnya terlebih dahulu lalu ditaburkan ke bagian kepala si penderita demam yang bermanfaat untuk menurunkan panas yang dirasakan. Kalau ada tanah kosong di halaman rumah, maka kamu bisa tanam saja serai untuk keperluan pribadimu bagi kesehatan di kala kamu sedang jatuh sakit. 

Manfaat Tersembunyi Dari Daun Serai Bagi Kesehatan

1. Zat antioksidan alami.

Pertama adalah kamu bisa memakai daun sereh sebagai sumber antioksidan terbaik bagi kesehatan tubuh. Jadi zat antioksidan ini bisa membantu tubuh dalam menangkal serangan radikal bebas yang bisa membuat penyakit di dalam tubuh. Tentunya bisa mencegah terjadi kerusakan sel arteri di bagian jantung yang menyebabkan sakit jantung koroner.

2. Anti peradangan.


Adanya senyawa citral dan geranial yang bisa menjadi anti peradangan untuk tubuh seseorang. Dengan kandungan senyawa anti peradangan yang terkandung di dalam daun sereh, maka bisa mencegah penyakit flu, masalah pencernaan dan sakit tenggorokan. 

3. Anti mikroba.


Kalau daun serai direbus maka akan berkhasiat sekali bagi kesehatan yaitu menjadi anti mikroba. Jadi kalau gigi dan mulut kamu bermasalah maka kamu bisa mempergunakan air rebusan serai untuk mengatasi hal tersebut. Dari serehnya sendiri mengandung zat anti mikroba yang bisa melawan bakteri streptococcus mutans yang bisa membuat masalah kesehatan pada gigi dan mulut.

4. Detoksifikasi tubuh.


Kegunaan dauh sereh selanjutnya adalah bisa melancarkan sistem saluran buang air kecil karena bersifat diuretik. Ginjal bisa bersih dari kotoran dan bisa meningkatkan fungsi organ ginjal tersebut. 

5. Menyehatkan sistem pencernaan.


Buat saja segelas teh sereh untuk kamu konsumsi yang bermanfaat untuk mengatasi sakit perut, asam lambung, keram perut dan masalah pencernaan lainnya. Kalau kamu merasakan masalah kesehatan pada sistem pencernaan maka konsumsi saja segelas teh sereh hangat di pagi dan sore hari.

6. Mencegah resiko terkena kanker.


Sereh bisa menjadi zat antikanker terbaik karena adanya kandungan citral di dalamnya. Tentunya sel dan jaringan tubuh semakin terpelihara yang menghindarkan diri dari sakit kanker di kemudian hari.

Banyak pula jamu tradisional yang memakai sereh untuk meracik ramuan herbal alami yang bisa menyehatkan tubuh seseorang. Kunyah dauh sereh dalam kondisi gigi yang mengalami gangguan kesehatan maka bisa membuat bakteri jahat yang merusak kesehatan gigi pada mati semua.

Kalau ingin praktis maka kamu coba datang ke toko jamu sereh tradisional yang berada didekatmu atau dengan memanggil jamu gendong keliling yang biasa ada di kampung manapun. Nah cocok sekali untuk dikonsumsi jamu yang isinya terkandung sereh di dalamnya, minum saja setiap pagi untuk mendapatkan banyak manfaat darinya.

Sekian dulu artikel dari saya seputar beberapa manfaat daun sereh bagi kesehatan diri sendiri. Semoga bermanfaat.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel