6 Makanan Sehat Bagi Penderita Bronkitis



Bronkitis merupakan salah satu penyakit berbahaya yang harus segera ditangani sebelum mencelakai diri seseorang yang menderitanya. Kalau dalam bernafas terasa begitu sulit dan sesak ketika sedang menghirup udara, maka otomatis tubuh akan sulit mendapatkan asupan oksigen yang cukup sehingga kesehatan tubuh semakin bermasalah.

Bronkitis bisa dikatakan sebagai terganggunya sistem pernafasan antara percabangan saluran udara yang menuju paru-paru yaitu bronkus mengalami inflamasi. Saluran udara yang tersumbat tersebut bisa membuat diri seseorang mengalami gejala sesak nafas yang parah dan juga ikut disertai dengan batuk berdahak.

Infeksi pada percabangan saluran nafas ke paru-paru jika tidak segera ditangani bisa membuat orang tersebut mengalami kematian mendadak karena sulitnya bernafas. Segera saja pergi ke dokter terdekat agar diri kamu bisa dirawat secara intensif sampai bronkitis lekas sembuh.

Janis Makanan Sehat Bagi Penderita Bronkitis


1. Buah apel.


Buah apel yang mempunyai ciri khas berbentuk agak bulat dengan warna merah ini ternyata bagus untuk membuat sakit bronkitis lekas membaik. Buah apel bisa menjadi suatu jenis makanan yang megandung antioksidan alami yang ampuh untuk membuat kesehatan paru-paru selalu tetap dalam kondisi sehat.

Konsumsi saja buah apel setelah makan pagi, siang atau sore untuk mendapatkan perlindungan kesehatan terhadap paru-paru yang selalu terjaga dan bisa mencegah resiko terjadinya penyakit asma karena antioksidan alami dari buah apel terbilang tinggi.

2. Peppermint.


Kamu bisa juga mengonsumsi peppermint yaitu sejenis permen dengan kandungan menthol di dalamnya. Makanan ini bisa membantu memperbaiki diri dari sakit bronkitis yang diderita karena mengandung dekongestan. 

Efeknya adalah lendir yang berada pada saluran pernafasan menjadi encer dan dengan mudah dapat dikeluarkan oleh tubuh. Penumpukan cairan yang berada di dalam paru-paru bisa menghilang sedikit demi sedikit yang dikeluarkan lewat batuk produktif.

3. Bawang putih.


Zat antibiotik alami dari bawang putih ternyata mampu menghancurkan sel-sel viral dan bakteri yang berada pada tubuh, yang sedang menderita penyakit bronkitis. Jadi bawang putih yang merupakan bumbu dapur terbaik ini mengandung zat quercetin yang bisa memperlambat produksi lipoxygenase untuk mencegah inflamasi di bagian paru-paru kita.

4. Jahe.


Jahe merupakan bahan alami yang biasa menjadi bumbu dapur untuk menyedapkan aneka masakan. Penyakit bronkitis bisa tersembuhkan kalau seseorang rajin dalam mengonsumsi makanan yang ada jahenya atau konsumsi air jahe setiap hari sekali saja.

Biasanya jahe dikonsumsi untuk bisa meredakan sakit batuk dan juga ampuh melegakan saluran pernafasan kita yang membuat batuk, bronkitis dan asma dapat berkurang.

5. Madu.


Madu mempunyai segudang manfaat lain yang bagus untuk kesehatan manusia. Konsumsi saja madu yang ditambahk ke segelas susu hangat atau bisa juga dicampurkan ke dalam segelas teh untuk pemanisnya. Konsumsi minum madu minimal 2x sehari bisa membantu mengurangi gejala bronkitis lekas sembuh.

6. Ikan.


Konsumsi makan ikan bagi penderita bronkitis bila dikonsumsi setiap hari akan segera membantu tahap penyembuhan. Ikan mengandung omega 3 yang bagus untuk memperbaiki saluran pernafasan yang terganggu.


Jangan sampai kesehatan diri kamu dapat berkurang dan malah sistem daya tahan tubuhmu semakin lemah. Malah dikhawatirkan kamu semakin mudah terserang penyakit lainnya. Sering konsumsi makanan di atas akan membantu kamu sembuh dari penyakit bronkitis secara bertahap.

Berhenti pula dalam mengonsumsi rokok dan minum alkohol yang terbukti mengurangi diri dari sakit pada saluran pernafasan dan tentu saja mempercepat tubuh untuk bisa sembuh dari penyakit bronkitis yang diderita.

Sekian artikel kesehatan saya seputar beberapa jenis makanan enak yang sehat untuk dikonsumsi para penderita bronkitis. Semoga bermanfaat.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel