5 Cara Menghilangkan Beban Pikiran Dalam Islam


Semakin bertambahnya usia seseorang maka kemungkinan besar dia akan memiliki banyak tantangan hidup yang harus bisa dia selesaikan dengan baik sampai tuntas. Menghadapi situasi dimana harus bisa menyelesaikan suatu permasalahan hidup adalah suatu beban berat yang sebagian besar orang kesulitan untuk bisa mengatasinya. Banyaknya beban pikiran dari diri seseorang, maka akan berakibat buruk bagi kesehatan tubuhnya sendiri.

Kalau kamu menginginkan tubuh dan jiwa yang sehat, maka sebisa mungkin untuk menerima kenyataan hidup kamu selama ini dan usahakan untuk tidak banyak beban di dalam pundak kamu. Beban yang berlebihan bisa menyebabkan suatu masalah kejiwaan dan biasanya orang yang depresi dan depresi berat, maka dijamin ada banyak sekali beban hidup yang sudah di tanggung olehnya.

Pikiran yang bersih dan tidak banyak memikirkan suatu masalah apapun, maka dipastikan dirinya akan selalu terbebas dari masalah kejiwaan dan hidupnya terlihat bahagia dan sehat selalu. Sulit sekali orang yang otaknya tidak mau ambil pusing, maka dirinya akan merasa gampang sakit. Rasa sakit yang dirasakan oleh setiap orang di dunia ini, maka pada akhirnya akan membuat diri seseorang mengalami penurunan kualitas hidup.

Mungkin saja kamu selama ini tidak berani menghadapi suatu masalah dan malah berlari dengan masalah lainnya yang tentunya akan menjadi lebih rumit dan semakin sulit terselesaikan. Kalau memang kamu ingin sekali bisa memiliki apa yang selama ini kamu inginkan, maka pastikan kamu memiliki sikap seorang pria dewasa dan bisa selalu menerapkan pola pikir yang positif setiap harinya.

Jangan sampai kamu tidak bisa berpikir positif dan malah kembali pada jalur sesat yang selalu dikendalikan oleh emosi burukmu, emosi buruk yang selalu dipendam tentu saja tidak bagus untuk kesehatan kamu. Jadi sudah sebaiknya kamu mengisi hidup kamu dengan berbagai rutinitas yang membuat dirimu bahagia dan bermanfaat saja.

Lupakan kenangan buruk dan segera lakukan suatu tindakan yang nantinya bisa membuat kesuksesan terhadap dirimu sendiri. Pastikan untuk tidak merasakan dendam yang hanya akan membuat diri kamu selalu merasa kesakitan setiap harinya.

Saya akan memberikan lima cara mengatasi beban pikiran yang selama ini kamu pendam menurut agama islam yang tentu saja dianjurkan oleh umat muslim untuk digunakan.

1. Membaca al'quran.

kitab suci al'quran merupakan suatu kitab yang diturunkan oleh nabi muhammad yang apabila dibacakan, maka akan membuat tenang dan mendapatkan suatu kebaikan tersendiri. Tentu saja masalah beban pikiran yang selalu terpendam di dalam otak kamu akan segera lenyap seketika.

2. Shalat.

Shalat merupakan ibadah wajib lima waktu yang harus dilakukan setiap orang muslim. Setiap muslim wajib melakukan shalat untuk menjaga dirinya dari dosa dan bisa menghilangkan penyakit pikiran yang selama ini ada di dalam diri kamu.

3. Menerapkan pola hidup sehat.

Hidup yang sehat bisa membuat bebanmu berkurang, jadi pastikan kamu bisa menerapkan hidup yang sehat dengan cara mengonsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan dan aneka sayuran. Perbanyak konsumsi makanan tersebut maka bisa membuat beban pikiranmu berkurang.

4. Berpikir positif setiap harinya.

Pikiran yang selalu kita pikirkan akan menjadi sebuah kenyataan yang akhirnya terjadi pada kehidupan kita, jadi usahakan untuk selalu berpikir positif agar hidup kita semakin baik ke depannya.

5. Puasa.

Kalau menurut pandangan islam yang ampuh sekali dalam mengobati beban pikiran adalah dengan berpuasa sunnah di hari senin dan kamis. Jadi kamu bisa melakukan ibadah puasa di hari senin dan kamis untuk membuat bebanmu terasa berkurang setiap harinya.

 

Orang yang memiliki beban pikiran maka dipastikan kehidupannya tidak akan terasa membahagiakan. Sudah dipastikan orang yang sukses dunia akhirat, maka dirinya pasti bisa mengelola hidupnya dengan sangat baik. Jadi kalau kamu merupakan orang muslim maka mengendalikan diri dari emosi negatif, sangat perlu untuk selalu kamu lakukan. Jangan sampai sifat buruk masuk ke dalam tubuhmu dan menguasai kamu sepanjang hari.

Sekian artikel saya seputar beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan beban pikiran menurut islam. Terima kasih.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel