Cara Mudah Mengatasi Trauma Masa Lalu


Kehidupan yang selalu saja bergerak maju dan tidak mungkin bisa kita hentikan. Orang yang memiliki mental yang lemah bisa menjadi suatu malapetaka yang besar sekali terhadap kehidupannya selama ini. Kekuatan mental perlu dibangun untuk bisa mengatasi trauma masa lalu yang tentu saja bisa berbahaya sekali bagi perkembangan hidup seseorang. Adanya dampak buruk yang bisa terjadi kepada diri setiap orang kalau masih saja memendam kesedihan yang mendalam karena terus merasakan beban berat di dalam dirinya yang sulit disembuhkan.

Bisa dikatakan bahwa seseorang yang sedang trauma, maka tingkat kebahagian yang terlihat di dalam dirinya akan sirna dan menghilang. Mereka yang selalu saja mengingat trauma buruk dari hidupnya maka diperlukan cara mengatasi trauma masa lalu yang tepat untuk terapi pengobatan dalam memulihkan kondisi jiwanya yang selama ini dipenuhi dengan kesedihan dan kecemasan. Orang yang selalu saja mempunyai bermacam perasaan negatif, maka hidupnya akan sulit berkembang.

Bagaimana bisa berkembang, kalau dirinya selalu saja teringat akan kenangan buruk yang sudah menimpanya hingga saat ini dan semua orang juga tahu kalau rasanya sulit untuk dapat menyembuhkan luka batin yang mendalam. Kegelapan yang selalu saja menyelimuti dirinya akan selalu gelap dan terlihat dari raut wajahnya kalau dirinya tidak bisa merasakan kenikmatan dan kebahagiaan hidup.

Bukannya menikmati kehidupan di dunia ini, malah dirinya selalu saja merasa bersalah atas kehidupan menyedihkan yang selalu saja dia rasakan setiap harinya. Cara menghilangkan trauma masa lalu menurut pandangan islam bisa saja menyembuhkan diri seseorang dari luka batin yang diakibatkan adanya rasanya kekcewaan diri sendiri karena kehilangan orang yang dicintainya. Bisa juga kecewa karena sudah melakukan banyak pengorbanan tetapi sang kekasih malah menjalin cinta dengan orang lain.

Ada banyak sekali kasus dalam kehidupan manusia yang sulit sekali dijelaskan secara mendalam, kalau dirinya harus segera diobati dan segera juga melakukan terapi kesembuhan pada jiwanya yang selalu saja terganggu. Gangguan jiwa semacam ini bisa dikatakan sebagai trauma psikologis atas kehidupan sosialisasi yang sudah dilalui olehnya. Mereka yang tidak bisa bersosilisasi dengan lingkungan tempat tinggalnya, bisa saja menyebabkan dirinya mengalami serangan mental dan depresi berat yang bisa membahayakan kelangsungan hidupnya.

Kemungkinan besar bagi kamu yang beragama islam, maka perbanyak saja untuk melakukan shalat wajib dan sunnah yang bisa menghilangkan gangguan pada jiwanya sendiri. Dzikir dan shalawat yang sering diucapkan juga dapat membuat jiwa seseorang mulai merasa membaik dan normal kembali. Ucapkan saja laa ilaha illahahu sebanyak 1000x dalam sehari, maka kamu akan merasakan ketenangan di dalam kehidupan ini dan juga masa lalu yang buruk akan sirna sedikit demi sedikit.

Semua orang yang ada di dunia ini sudah pasti ingin sekali bisa merasakan ketenangan di dalam kehidupannya dan bisa melupakan trauma yang di alaminya hingga sekarang ini. Trauma yang menyakitkan hati memang sulit di hilangkan, namun bukan berarti tidak bisa dan selalu di penuhi dengan perasaan emosi positif di dalam kehidupan kita selama ini. Hidup ini jangan pernah dijadikan hanya untuk bengong dan malas-malasan saja. Manfaatkan sebaik mungkin untuk membuat diri kamu bahagia dan terpuaskan.

Trauma pada masa lalu yang buruk memang saya rasakan sangat sulit sekali dihilangkan dan bisa saja jika kita sedang ingin tertidur di malam hari, maka muncul lagi ingatan terhadap trauma di masa lalu yang sulit sekali terlupakan oleh diri kita. Namun jika kita bisa merelakan kenangan buruk yang sudah menimpa kita selama ini. Maka saya yakin semua hal menyakitkan hati kita akan mulai menghilang untuk selamanya. Pada waktu yang akan datang kita bisa segera memulai kehidupan yang baru yang bisa membuat kita semangat dan semakin kuat menjalankan kehidupan di zaman sekarang ini.

Terpenting bagi kamu yang masih terpuruk hidupnya dan belum bisa bangkit dari trauma di masa lalu adalah dengan mencari passion dan kegiatan yang kamu sukai yang tentunya bisa menghasilkan pendapatan tersendiri bagi kantong celana kamu. Jangan pernah selalu berpenyakit kantong kering setiap harinya kawanku hehe. Usahakan untuk melakukan kegiatan yang bermanfaat setiap kita beraktivitas setiap harinya.

Kalau saya sendiri dalam menghadapi gejolak emosi saya dan isi kepala saya yang selalu ruwet, maka saya bisa menyalurkannya ke dalam blog ini dan saya bisa pastikan bahwa menyalurkan isi pikiran kita ke dalam bentuk tulisan di dalam sebuah blog, maka bisa membuat perasaan dan isi pikiran kita menjadi lebih bebas atau plong.

Mungkin sekian saja artikel yang bisa saya berikan kepada kamu saat ini berupa cara yang mudah untuk bisa melewati trauma akan kehidupan buruk di masa lalu. Sudah saatnya kita bangkit dan memanfaatkan kenikmatan selama kita hidup di dunia ini.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel